"برای سلامتی استخوان خود قدم برداریم"
پوکی استخوان نوعی بیماری است که در آن استخوان ها پوک و متخلخل، ضعیف و شکننده می شوند .در فرد مبتلا به این بیماری، یک سقوط ساده از ارتفاع کم، یک چرخش ناگهانی،خم و راست شدن سریع یا حتی افتادن در یک چاله کوچک می تواند باعث شکستگی استخوان شود .بیشترین شکستگی مربوط به پوکی استخوان در ناحیه های لگن، ستون مهره ها، مچ یا قسمت بالای بازو رخ می دهد .
آیا شما در معرض خطر هستید؟
بیمار یهایی مانند روماتیسم مفصلی،دیابت، سرطان پستان یا پروستات ویا بیمار یهای گوارشی ،استفاده طولانی مدت از داروهای گلوکوکورتیکوئید (مانند هیدروکورتیزون) خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش میدهد،کاهش قد حتی تا4سانتی متر،شکستگی استخوان،
سن بعداز50سال، سبک زندگی کم تحرک و بدون فعالیت بدنی، کم وزن بودن، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل ،یائسگی زودرس ،سابقه شکستگی لگن یاابتلا به پوکی استخوان دروالدین ،مصرف کم کلسیم،و دوری زیاد از آفتاب، از عوامل ایجاد پوکی استخوان هستند.
تشخیص پوکی استخوان
سنجش سلامت استخوان که به طور معمول شامل میزان خطر شکستگی استخوان است، تعیین می کند که شما تا چه حد در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قراردارید. متداو لترین روش برای تعیین BMD ، اسكن تراكم استخوان یا سنجش ميزان جذب اشعه ایکس است. در این اسکن ، میزان تراکم استخوان در ناحیه لگن و ستون فقرات موردارزیابی قرار میگیرد. نتیجه این سنجش نشان میدهد که فرد تا چه حد مبتلا و یا در معرض ابتلا به پوکی استخوان است.
چند نکته برای یادآوری
اگر احساس کردید که در معرض خطر قرار دارید، یک اسكن تراكم استخوان یا سنجش ميزان جذب اشعه ایکس انجام دهید. اگربالای 50 سال دارید و با یک سقوط ساده دچار شکستگی شد ه اید، احتمالا در معرض پوکی استخوان هستید و لازم است به پزشک مراجعه کنید.درمان پوکی استخوان بسیار موثر بوده و میتواند به شماکمک کند به زندگی فعال و مستقل خود ادامه دهید.در صورتی که پزشکتان تشخیص داد که باید تحت درمان قرار گیرید، نگران نشوید و در عین حال بدون مشورت درما نتان را ناتمام نگذارید.
واحد مبارزه با بیماریها مرکز بهداشت ارزوئیه