هفته پویش ملی مبارزه باسرطان باشعار"سرطان قابل پیشگیری ودرمان است با خودمراقبتی وامید"(1تا7بهمن ماه1399)
بیماری سرطان یکی از بیماریهای غیرواگیر بوده که در سالهای اخیر بروز آن افزایش یافته است سرطان وقتی اتفاق می افتد که سلولها در بدن به طور گسترده وغیرطبیعی تکثیر شوند این تکثیر شدن ها بیماری جدی وخطرناکی است .ازعوامل خطر مرتبط بابیماری سرطان می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1-تغذیه ناسالم: مصرف فست فودها، موادغذایی کنسروی وفرآوری شده ونمک سود شده ودودی ،غذاهای پرچرب،نوشیدنی های داغ، مصرف زیادگوشت قرمز،موادغذایی مانده وکپک زده وترشیجات
2-فعالیت فیزیکی ناکافی:کم تحرکی ونداشتن فعالیت حداقل نیم ساعت در روز مثل پیاده روی تند یا دویدن آهسته
3-افزایش وزن وچاقی: داشتن چاقی شکمی وزیادبودن دور شکم به دورکمر،نمایه توده بدنی 25وبیشتر
4-مصرف مواد دخانی : مصرف سیگار وقلیان یادر معرض دودآن قرار گرفتن
5-مصرف موادمخدر والکل
6-مواجهه با عوامل سرطانزا مثل آلاینده های محیطی،صنعتی وشیمیایی وترافیکی،مواد رادیواکتیو،اشعه ایکس در عکسبرداریها،اشعه ماورا بنفش
7-استرس واضطراب مدیریت نشده.
از علایم ونشانه های هشدار دهنده بیماری سرطان که بعضی بعنوان علایم عمومی وبعضی بعنوان علایم اختصاصی معروف هستند شامل موارد زیر است:
1-وجود هرنوع توده غیرطبیعی در هرجای بدن
2-خونریزی غیرطبیعی از هرجای بدن
3-سوءهاضمه،سوزش سردل،اختلال بلع،بلع دردناک که به درمانهای معمول جواب ندهد
4-سرفه طولانی مدت ویاهمراه با خلط خونی
5-گرفتگی وخشونت صدا طولانی مدت
6-تغییر رنگ وکبودی در پوست ویا تغییر رنگ وشکل خالهای پوستی
7-تغییر شکل،توده ،تورفتگی،تغییر پوست ،خونریزی از نوک پستان
8-تغییر اجابت مزاج به صور اسهال ویبوست وخونریزی گوارشی به صورت روشن یاسیاه شدن مدفوع
9-تغییر دفع ادرار به صورت تکرر ادرار یا ادرار خونی
10- ترشحات وخونریزی غیرطبیعی از واژن
11-کاهش وزن قابل توجه وبدون دلیل در مدت کوتاه،بی اشتهایی ،خستگی وضعف عمومی
برای پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری سرطان نیاز به اقدامات ضروری است که اولین گام غربالگری مخصوصاً در سرطانهای دارای سابقه خانوادگی(ژنتیکی وارثی)ازجمله سرطان پستان،روده بزرگ وراست روده(کولورکتال)،همچنین سرطان پروستات،سرطان سرویکس(رحم)است که بامراجعه به مراکز بهداشتی درمانی ومشورت با ماما وپزشک مرکز مورد غربالگری قرار می گیرند.از عوامل خطر ذکر شده تا حداکثر ممکن دوری کنید.مراجعه زود هنگام وبه موقع در صورت بروز علائم هشدار دهنده سرطان، تا اقدامات تشخیصی ودرمانی مناسب در اسرع وقت انجام گرفته که این امر سبب بهبود تقریباًکامل بعضی از سرطانها وجلوگیری از پیشرفت بیماری می شود.
سحر نبی پور-کارشناس غیرواگیر واحد مبارزه با بیماریها شبکه بهداشت و درمان شهرستان ارزوئیه