آسم چیست ؟
آسم، بیماری التهابی مزمن و غیرواگیر ریه است. منظور از مزمن،این است که این بیماری همیشه وجود دارد؛ حتی زمانی که بیمار مبتلا به آسم احساس ناخوشی ندارد.در این بیماری به دنبال واکنشی که راههای هوایی به عوامل محرک وحساسیت زا(آلرژیک) نشان می دهند وقایع زیر در راههای هوایی رخ می دهد:
-پوشش داخلی راه های هوایی، متورم و ملتهب میشود.
-ترشحات راه های هوایی (موکوس) زیاد میشود
-عضلات اطراف راههای هوایی منقبض میشوند.
این سه عامل، موجب انسداد راه های هوایی می شوند و درنتیجه، هوای کمتری از مجاری هوایی عبور می کند. در ادامه، با سخت تر شدن عمل تنفس، علایم آسم به صورت سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس بروز میکند.
علت آسم چیست ؟
علت دقیق و اصلی آسم هنوز نامشخص است ولی آنچه تا کنون روشن شده،این است که اگر در خانواده کسی فرد، سابقه یکی از انواع بیمار یهای آلرژیک (اگزما ، آلرژی بینی، آلرژی غذایی و آسم ) وجود داشته باشد، احتمال بروز آسم در چنین فردی و خانواده اش بیشتر می شود.
به علاوه، تماس با بعضی از مواد حساسیت زا و محرک ممکن است سبب افزایش احتمال ابتلا به آسم شود.
برخی افراد به دلیل تما سهای شغلی ممکن است دچار آسم شوند؛ مانند کارگران نانوایی، چوب بری، رنگسازی و... همچنین ممکن است بیماری آسم درافرادی که هیچ سابق های از آلرژی ندارند نیز رخ دهد.
مهمترین عوامل محیطی که می توانند سبب بروز یا تشدیدآسم شوند، عبارتند از:
گرده های گل و گیاه-عوامل حساسیت زای حیوانات (پر، مو یا پوست)-قارچها وکپک ها،هیره یا مایت موجود در گرد وخاک خانه ها-سوسک وانواع حشرات-دود سیگار وسایر مواد دخانی مانند قلیان وپیپ-آلودگی هوا-بوهای تند(مانند رایحه عطر وادکلن)-شوینده ها وحشره کشها-تغییرات هیجانی شدید (مانند گریه و خنده شدید، غم و شادی مفرط، استرس)-عفونتهای ویروسی (مانند سرماخوردگی وآنفلوانزا)-مواد افزودنی غذاها و حساسیت های غذایی به ویژه در کودکان-عدم تغذیه باشیر مادر-چاقی-کمبود ویتامین D.
چند توصیه بهداشتی برای پیشگیری:
·استفاده از وسایل گرمایشی غیر دودزا
·قرار نگرفتن در معرض دود سیگار، گرد و غبار
·استفاده از تهویه مطبوع در محل های بسته
·عدم استفاده از بالش یا تشک حاوی پر، پشم و کرک
·عدم نگهداری حیوانات دست آموز (سگ، گربه، پرنده و ...) در خانه
·بستن پنجره ها در فصول گرده افشانی
·اجتناب از قرار گرفتن در معرض هوای سرد
·مبارزه با حشرات( سوسک و ..) و تمیز نگه داشتن محل های مرطوب (حمام، زیرزمین و ...)
پاینده باشید-واحد مبارزه با بیماریها